근육#시간#근육생성#근성장#근비대#초보운동#내추럴#스테로이드#운동방법#운동지식 썸네일형 리스트형 [논문 근거] 근육이 생성되는데 걸리는 시간(내추럴) 안녕하세요 섬아이입니다 오늘은 총 10가지의 논문 결과를 바탕으로 바탕으로 약물 없이 근육이 만들어지는 데까지 걸리는 시간과 그 속도를 가속하기 위해서 어떻게 해야 하는지 알아보았습니다 여성분들이라면 단기간에 체지방 감량과 동시에 엉덩이에 볼륨을 올려 준다는 내용 남성분들은 역시 단기간에 멋진 복근과 함께 넓은 어깨와 큰 근육을 만들어 준다는 트레이닝 프로그램과 식단 그리고 다이어트 식품 광고 등을 sns와 인터넷상에서 끊임없이 접하고 계실 것입니다 물론 이런 광고에 나오는 Befor/After 사진들 중 커팅제에서부터 스테로이드를 비롯한 약물 사용을 한 결과물에 가능성이 있습니다 아무리 어떤 사람이 자신을 내추럴이라고 주장해도 그 사람이 정말로 라이프타임 내추럴인지 여부는 그 사람 자신만이 알고 있기 .. 더보기 이전 1 다음
